Centre de pratique corporelle
dédié à la santé du Corps à Rennes

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La méthode globale CORE IN-E qui associe Yoga sans dégâts DE GASQUET, PILATES, Stretching et Relaxation est au cœur de l’activité de SANTEZ VOUS SPORT, fait la réputation et le succès du centre depuis 2007.

C’est une méthode dite « douce » car l’effort est invisible. Les mouvements sont exécutés avec peu de répétitions, mais avec beaucoup de précisions, et de concentration. Une fois essayé, on aura compris que derrière cette apparence « facile », il y a un travail dur en profondeur.

Toutes les séances sont proposées aussi bien pour les Hommes que pour les Femmes, des cours spécifiques futures mamans en pré et post-natales ainsi que des séances destinées aux seniors sont eux aussi au programme.

La luminothérapie, les conseils en nutrition, les massages AMMA (Allongé et Assis), les produits à l’Aloé Vera FOREVER, les massages bébé, les ateliers « Parent-Enfant » ont progressivement complété les prestations du centre SANTEZ VOUS SPORT qui sont désormais une référence à Rennes et sa région.

Le centre SANTEZ VOUS SPORT est situé à RENNES, tout près du parc des Gayeulles dans la zone d’activité des Longschamps.

La méthode CORE-IN-E

Elle associe Pilates, Stretching et Yoga. Elle s’applique à tous, Hommes et Femmes. Des cours spécifiques pour les futures mamans en pré et post-natales et les seniors.

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Le yoga prénatal

Les cours de Gym Prénatale ont pour but de maintenir une forme physique tout au long de votre grossesse. Une pratique corporelle en douceur pour bien se porter et bien porter bébé.

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Le yoga postnatal

Retrouver la forme après bébé ! La méthode de Gasquet réside dans la possibilité de pratiquer une activité corporelle dès J+1 après la naissance de bébé avec une protection du dos, du périnée et des abdominaux.

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La luminothérapie

Anti dépresseur naturel. Votre moral est en baisse, vous vous sentez fatigué, votre sommeil est perturbé, vous manquez de dynamisme, d’énergie… La luminothérapie peut vous aider !

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Le Amma assis

Art traditionnel Japonais d’accupression. Originaire du shiatsu, cette technique non thérapeutique se pratique sur une chaise ergonomique pendant 20 minutes.

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L’atelier mal de dos

Avec le sédentarisme croissant, un quotidien de plus en plus chargé, il est important d’acquérir les bonnes postures pour éviter les blessures et développer certaines pathologies.

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